Jag själv har nu under exakt två veckors tid sedan den 4/7 kört kolhydratfattig mat, 6,1kg har jag snabbt och enkelt gått ner i vikt, 92,6kg vägde jag och nu väger jag 86,5kg. 
Jag och min fru Marie har under dessa två veckor käkat en stadig frukost med ägg, korv med minst 70% kött eller skinka, ost och sallad och dom dagar vi inte har orkat att laga frukost har vi ersatt den med en protiendrink istället.
På dagarna har jag bara druckit massor med vatten och te, till lunch har jag tagit en protindrink. Efter jobbet när jag har kommit hem så har Marie tillagat någon form av kött med sallad, eller en omelett med sallad, det här måste var den bästa dieten som man kan använda sig av.
Under dessa två veckor har jag varit mycket piggare och haft ett mycket jämnare blodsocker vilket är bra för min diabetes. Vi har även fuska lite, det har ju blivit en och annan öl samt lite äppelpaj, en kebabrulle och några små bitar choklad, ändå har jag rasat i vikt utan att motionerat mer.
Nu har ju tidningarna återigen uppmärksammat den här metoden, efter en ny forskningsrapporter som säger att just man ska äta mer ”vanligt fett och kolhydratfattigare mat” 
//Jonas
Nyhetsartiklar om ämnet:
Fet mat gör dig smalare, Atkins och GI bäst för bantare, Bevisat: Du blir smalare av fet mat, GI och Atkins bästa dieterna
Andra bloggar som länkar till nyhetartiklarna:
Man blir lika fet av fett…, Studie, Den 17 januari 2008, Bort med godiset – ge mej en banan, Ang bantning, FettLurade?, Varför går jag inte ner i vikt?, Under fet attack., Det enkla är svårt, Lågkolhydratkost är bäst, Fet mat – bästa bantningsmetoden, Forskarnas krig om vår kost handlar om pengar!, Semesterdepp, Sjuttonde Juli 08 – Vad är en lågfettkost?, Kolesterolet och vikten går ner med LowCarb och medelhavskost, Mer fett, Surt sa räven om rönnbären, Att man blir fet utav fett är ungefär lika sant som att man blir söt utav socker, Funkar för mig, SvD råddar, Snurrigt., Jag har bantat med kolhydratfattig kost, Ser man på, Fet morgon, Kalorijakt på kaféerna är givetvis trams i kubik, DET FINNS GODARE SÄTT ATT GÅ NER I VIKT, Leve Atkins!, Genombrott i DN: “Fet mat gör dig smalare”, Fet mat gör dig smalare
Grattis till viktminskningen
Jag gick ner 4,4 kg de två första veckorna, känns oerhört skönt 
Upplever som du att jag har blivit enormt mycket piggare och gladare (slipper ju sockerkickarna 
Kommentera/Svara
Om man verkligen vill gå ner tror jag att man kan göra det enligt vilken metod som helst. Vissa äter samma men springer 1 mil om dagen andra minskar allt matintag andra kör atkins eller viktväktarna vissa fastar.
Var det inte så att de i den här studien hade förlorat i genomsnitt 5,5 kilo på 2 år? är inte det väldigt ineffektivt? Det var två kilo mer än de som hade ätit enligt är mindre fett metoden. Ett kilo på två år är 81g i månaden i skillnad mellan de två metoderna.
Du har gått ner över 6 kilo på mindre än en månad de gick inte ens ner det under två år.
Jag tycker man ska välja den metod man känner sig friskast med.
Kommentera/Svara
Grattis till fint resultat!
Det är sant det ovanstående säger att man kan gå ner i vikt med (nåja nästan) vilken metod som helst, men frågan är vilken annan metod som gör oss friskare än LCHF?
Kommentera/Svara
Hej Jonas.
Jo, den dieten du äter är verkligen bra
Provade den själv under tre månader i våras, gick ner 6 kg väldigt lätt då.
Har börjat slarva nu igen, men mår själv mycket bättre utan en massa kolhydrater.
Lycka till.
Hoppas allt är bra med dig och familj.
MVH Emma
Kommentera/Svara
Guuud vad duktig du är Jonas!!!! :O) grymt bra!!! men eftersom att du tappat ner i vikt på så pass kort tid så måste du nu träna regelbundet å fortsätta att nyttigt annars går du upp dubbelt så mkt :/ hänt mej föruuut…usch
Kommentera/Svara
Du är såååå duktig älskling…. pöss
Kommentera/Svara
Uuuuunderbart!! Äntligen!
Sa ju att det var enkelt att äta så här..*S*..
Rebellen: Skillnaden med den här metoden och de andra är att man inte tappar musklevikt med GI, det gör man oftast med de andra metoderna. PRoblemet då är att om man råkar tappa bort sig och falla tillbaka i fel matvanor igen så kommer kilona att komma tillbaka mycket snabbare.
5.5kilo tappat FETT är mycket bättre än 7 kilo tappade muskler. Man måste vara kritisk när man läser rapporter också.
Ni är så duktiga Jonas och Marie!!
Kommentera/Svara
Grattis! Om du vill ha bra tips om både kost och träning ska du gå in på http://www.kosttips.se
Kommentera/Svara
EC – ursäkta mig om jag är nosig av mig. Du verkar ju veta vad du skriver om. Jag tänkte på att du skriver ”Skillnaden med den här metoden och de andra är att man inte tappar musklevikt med GI, det gör man oftast med de andra metoderna.”
Jag antar att du har belägg för det, studier som bekräftar muskelnedbrytning med de andra metoderna jämfört med ”den här metoden”.
Det vore grymt intressant att få ta del av dessa studier, du skulle inte kunna ge några länkar?
Jonas, grattis till resultatet. Fast studien är väl inget vidare, säg att du och din granne bantat i två år, du har gått ner 5,5 kilo och din granne 3,3 kilo på 2 år. Är det så mycket att komma med ifall ni båda vägde 100 kilo var när ni startade?
Det är ungefär vad den där studien säger.
Alla är inte lika imponerade. Tom Venuto gjorde en bra bloggning här;
http://www.burnthefatblog.com/archives/2008/07/what_the_new_low_carb_study_re.php
Ha det gott!
Kommentera/Svara
Grattis !!
” en talrik med kött, sallad och sås utan mjöl i basen och gjord på äkta smör, tack”
Jag vet av egen erfarenhet att low carb är den ”lättaste” dieten. Man mår prima, är aldrig hungrig och hjärnan funkar, man går inte ner på ”lågvarv” och bli seg i kolan lixom
Det jobbiga är väl att göra om alla goda recept som innehåller kolhydrater. Mycket planering och restaurant är ju inte så enkelt heller
Men DET kan man leva med, för man mår helt underbart bra utan ”kolisar” !!
Kommentera/Svara
Ja tycker att det är en schöön diet och jag mår 150% bättre, fatiskt! Synd bara att alkoholen innehåller så mycket kolhydrater… *S*
Som du säger Mia, det är ju svårt att vet om såserna på restaurangen innehåller mjöl.
//Jonas
Kommentera/Svara
Kul att det fungerar bra för er med =)
Det som är bäst med den här typen av ”diet” är ´just det faktum att det i grund och botten inte är en diet, utan ett medvetet val till att äta mer hälsosamt! eller hur? =)
Till alla som hakat upp sig på det ”dåliga” resultatet i den stora undersökningen så måste man ju läsa artikeln lite nogare än bara se resultatet… Dom hade ju bara på den arbetsplatsen där alla jobbade serverat de olika alternativen till lunch och vägt in resultat efter hand… vad alla dessa testpersoner gjorde/åt all annan tid förtäljer ju inte historien!
Nej jag tror på detta, det är allför många människor som vittnar om framgångar och hur bra dom mår. Så vad kan vara fel
Lycka till!
Kommentera/Svara
[...] brukar köra ägg, bacon, svamp, fetaost och en helvetes massa grönsaker…. det ger resultat, 6,1kg på 2 veckor är inte [...]
jag vil ha diet när man bara äter kött, inget från havet, inte massa konsiga andra sake å massa bröd, haha bacon frukost blir bra men då kommer jag väga flodhäst om en vecka eller två=P
Kommentera/Svara
[...] 2008-07-18 Knappt en månad innan denna artikel skrev jag följande… [...]